La Sonothérapie

La sonothérapie ou thérapie par les sons et vibrations est une pratique ancestrale qui utilise les vibrations sonores à des fins thérapeutiques. Elle repose sur le principe selon lequel chaque partie de notre corps possède une fréquence vibratoire spécifique.

Les vibrations sonores stimulent les cellules.

Les bienfaits de la sonothérapie sont multiples. Elle permet de :

• Réduire le stress, lâcher prise

• Favorise la relaxation profonde

• Soulager les tensions musculaires

• Libérer les tensions, les blocages, les douleurs physiques ;

• Améliore la concentration

• Stimule la créativité

• Régénérer les cellules (composées d’eau, elles se mettent en résonance avec les instruments) ;

• Libérer les charges émotionnelles ...

Comment se déroule une séance de sonothérapie ?

Formée en 2023 par le centre Medson, j'utilise les diapasons thérapeutiques

Une séance individuelle dure généralement 1 heure.

Elle débute par un temps d’échange.

Vous êtes allongé(e) habillé(e) sur le dos ou sur le ventre sur une table de massage. Les diapasons sont soit activés à proximité des oreilles, soit posés sur des points précis du corps ou répartis tout autour.

Le déroulement de la séance se fait au cas par cas, elle est toujours personnalisée et le choix de telle ou telle vibration va dépendre de l’état de la personne et de ses problématiques.

Pour qui ?

La sonothérapie s’adresse à tout le monde, enfants et adultes, et s’adapte à tous types de conditions physiques, psychiques et émotionnelles. L’intensité vibratoire des instruments est adaptée au profil de la personne.